400米障碍是部队军事体育训练中一个极为关键的课目，是对暴发力、体力、协调能力的，综合性磨练，说白了“世事洞明皆学问”仔细说来400米障碍器材训练场上的奋力拼搏，就好像我们人生旅途上奋力拼搏的缩影也蕴藏着许多的道理，让我们一起走上障碍场在冲锋和超越中仔细品味400米障碍器材中的人生哲理

  踏踏实实过好开始的“三步桩”，起程的三步桩和往返的五步桩，在整体训练环节中困难相比较小，但也正是因为主观意识上的“困难小”常大意造成我们踩空加时赛，甚至于崴脚这简洁的几点需提心吊胆，要不然会“赔了夫人又折兵”，生活中无论大小事我们都理应认真完成踏踏实实，稳中有进

  壕沟是很多人心里“迈不过去的坎”是对见识与信心的磨练害怕，在这里则是终点站超越，前途无限风光，而往返跳进壕沟时现已精疲力竭、体力透支但你需要咬紧牙坚持，用尽全力去爬上来，是因为爬出壕沟就看到了终点站蹦出来，则是成功和期望

  适宜的挑选过“矮墙”，弹跳矮墙的形式有各种，有的人用手一下子支撑跳越，有的人单手支撑跳越也有的人翻空飞跃，当后半程再遇矮墙时，我们需用从它的小洞钻过，因此在不一样的时机拥有不一样的挑选我们要做的是面对现实，量力而为适宜自己的，才算是较好的

不论是上高板或是下高板不可一味的追寻速率，一定要有个缓冲的环节上时缓冲蓄力手脚并用，一跃而过下时缓冲承受力防止撞击，保护自己

  400米障碍器材虽短，但我们以后的路却很长人生路漫漫，每一个环节都是会有不一样的“障碍”在等待我们，有的时候要阔步前行，有的时候要匍匐前进，有的时候也需要全力冲刺