公司名称:河北胜川体育器材制造有限公司
联系电话:15100761333
手机号码:18831717233
联系人:李泽池
地址:盐山县杨集乡大郝村村南
一、二······怎么才一个就做不了了。”“组长,我真是拉不上去了。”“连个单双杠都拉不了,有一点当兵的样子吗?”上述的这一段对话是不是会有一些似曾相识?
许许多多军人
都有着这么一小段“吊杠”岁月一些关于体能训练的“噩梦”也几乎都是在一根根军用单杠上开启的,还能够说这单双杠“吊”出了一批又一批的“铁血战士”在这里,我们一起走入总队定向委培直招士官集训队,看一下这些人和军用单杠之间的一些故事
练习军用单杠的上杠动作与别的练习不一样的,规定两腿折腹上杠,以腰部用劲在两只手绷直的状况下借助惯性力上杠,起步做到两臂垂悬,紧接着身体上引往前摇摆,折腿收腹,腰部发力,随后产生连贯性动作
练习军用单杠的绕杠与下杠动作比较简单,规定腹部紧靠,往前绕杠,下杠时需往前摇摆换手,以侧身姿势下杠。腹部紧贴单双杠,两腿后摆,上身后仰,腿部发力,向后绕杠,两腿前蹬,侧身下杠,随后产生连贯性动作
看完了小编的讲解,会不会是摩拳擦掌了?可是在这里还是要提示一下,动作有相应难度系数,都没有夯实的力量基础,尽量避免来尝试,尝试动作前也一定要做到保护和热身运动。
上面描述便是练习军用单杠的故事讲解,想了解更多有关于军用双杠,400米,300障碍器材的知识,是可以咨询我们的专属客服,我们会有专门的人员为您解答的,也是可以关注我们的官方网站,我们会不定时更新