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军用单杠器材训练带来的好处你了解吗
2021-01-28

    今天我们来看一下军用单杠可以带来哪些好处,首先让我们先了解一下产品的结构,它是由两根支撑柱水平支撑一根圆棒(圆棒直径不变)形成一根水平棒,支撑柱垂直立于地面,下方有底盘,用四根绳子(直径可达1厘米)将单杠拉直,四根绳子与地面上的四个地面挂钩相连,尺寸:水平杆直径2.8厘米,允许误差+/- 0.01厘米,两个连接点之间的距离为240厘米,允许误差+/- 1厘米,插座之间的距离至少为200厘米,允许误差+/- 1厘米,从地面测量到水平杆的高度为20厘米,允许误差+/-25px接地钩之间的距离:水平方向13750px,垂直方向10000px,垂直方向125px。

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    另外还需要保证产品的高度可以进行调节,至少可以通过调节增高五厘米,其次产品还要具备一定的弹性,来保障产品不会断,弹性不仅来自粗杠,还来自整个器械,这就是为什么地钩、支撑柱和钢丝绳的安装和张力必须严格符合要求,以确保弹性均匀,杠铃和支撑柱必须通过滑动接头连接,以确保有效的弹性,杠铃必须允许在上面做扭动和滑动动作,而且不容易滑倒,整个仪器一定要稳定,使用时,支撑柱不能移动或摆动,使用时,杠铃和张紧绳不能产生干扰声。

    现代人长期坐着躺着,身体容易拉伤,军用单杠不仅可以增强日益松弛的肌肉力量,而且如果经常出现背痛、脊柱侧凸、椎间盘突出等问题,还可以改善症状,如果韧带或脊柱周围的肌肉发育不均匀,包括姿势不良、肌肉力量不足,或对长短脚和脊柱的损伤,都可能导致脊柱弯曲。脊柱侧凸不仅影响外观,还经常引起颈部和背部肌肉酸痛、慢性筋膜炎,不能长时间站立或长时间坐着,从而影响工作和睡眠质量。

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